鄂托克旗高级中学2024年寒假致家长的一封信

2024年01月19日 14:39:42 访问量：40次

2024

鄂托克旗高级中学

2024年寒假致家长的一封信

尊敬的家长：

在您的关心、理解与大力支持、配合下，我校已顺利完成了本学年的各项教育教学工作，在此向您致以衷心的感谢！为了使您的孩子度过一个平安而有意义的寒假，我们诚挚地希望您在假期里切实承担起孩子监护人的责任，并将寒假注意事项及下学期开学的有关安排告知与您，希望您能积极配合。具体放假时间请随时关注学校家长微信群通知。

一、合理安排作息，规律生活学习

科学合理规划寒假生活，调整身心，保证睡眠。学习、活动等时间安排有规律。每天保证充足的时间进行学习，按时完成寒假作业，学会自学、复习，养成爱学习的好习惯，为新学期学习做好充分准备。

坚持参加多种形式的户外活动和体育锻炼，注意防寒保暖，鼓励孩子每天有一定的户外活动。家长要有意识地引导孩子做一些力所能及的家务活，适时锻炼孩子的独立生活能力，提高孩子的责任心。

二、培养兴趣爱好，保持健康心态

培养健康兴趣爱好，陶冶情操，学习有效交流和缓解情绪的方法。主动参加家庭劳动和社会实践活动，培养社交技能，多与家人朋友沟通。出现情绪困扰和心理不适及时告知家长和老师，必要时寻求专业帮助，疏导不良情绪，保持健康心态。

鼓励利用寒假时间参加科技活动，研读经典好书。积极营造家庭读书氛围，缔造家庭书香文化，激发孩子读书兴趣。

三、保持均衡营养，避免暴饮暴食

注重平衡膳食，荤素搭配，种类多样，做到不偏食、不挑食。适量食用鱼、禽、肉、蛋和坚果等优质蛋白，多吃新鲜蔬菜、水果、牛奶和豆制品，提倡喝白开水，不喝含糖饮料。

四、注意用眼卫生，保障视力健康

关注自身视力健康状况，养成科学用眼习惯，保持良好的用眼环境。坚持正确读写姿势，做到“一尺一寸一拳”，即眼睛离书本一尺，握笔的手指尖离笔尖一寸，胸口离桌沿一拳。应遵循“4010”法则，即近距离持续用眼30—40分钟，应休息10分钟。

五、严防冬季传染病

寒假期间气温多变，是流感、支原体肺炎、诺如病毒等多种传染病的高发季节。请让孩子自觉树牢健康第一的理念，做好自我健康监测，提高自我防护能力，养成良好的个人卫生习惯，常用肥皂和流水洗手；咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻；不随地吐痰；不与他人共用毛巾、水杯、餐具等物品。尽量少去人群密集的公共场所，必要时请戴好口罩，谨防交叉感染。出现发热、咳嗽、呕吐、腹泻等身体不适，请及时就医，居家休息。

六、注意交通安全

教育孩子严格遵守交通规则，不随意乘坐“三无"车辆、拼客车、超载等不合格车辆。上下车不要拥挤，在车内不要打闹，不要随意横穿马路，行走时靠右侧通行。

七、做好冬季五防教育

防摔，下雪天路面湿滑，出行尽量选择步行或者乘坐公共交通工具出行，要注意慢行，避免摔伤。防滑，请让孩子穿防滑的鞋子，走路时避开浮冰和积水，降低滑倒的可能性。防砸，如果雪大或气温回升，树木、广告牌等会存在被压倒的危险，建筑上方会有冰溜子，教育孩子尽量远离树木、广告牌等，谨防被脱落的树枝或冰溜子砸伤。防磕碰，由于冰雪的覆盖，道路上许多“陷阱”会被遮住，请家长教育孩子注意低洼、井盖、建筑材料上的钉子等。防撞，路面湿滑开车接送孩子的家长要谨慎驾驶，要保持尽可能大的车距，及时控制车速。

八、牢记消防安全

教育孩子了解火、电、煤气相关知识，在生活中注意消除火、气、电等方面的安全隐患，做到不玩火，避免野外用火，正确使用电器，不私自拆装电器，注意取暖安全，防止煤气中毒，遇到火警时及时拨打119报警。

九、提高自我防护意识，防诈骗、防伤害

对于犯罪分子实施的中奖诈骗、虚假办理高息贷款或信用卡套现诈骗及虚假致富信息转让诈骗，不要轻信，一定要多了解和分析识别真伪，以免上当受骗；接到类似要钱、转账的信息及电话务必要提高警惕、有防诈意识，切记“不听、不信、不汇款”。遇有紧急情况，要见义巧为，善用智慧取胜，不到迫不得已时不要轻易与歹徒发生正面冲突，最重要的是要运用智慧，随机应变。